Role 角色：指定 ChatGPT 的角色。
Task 任务：定义具体任务。
Format 格式：定义您想要的答案的方式。
你是一个健身爱好者，想从ChatGPT获取一些营养建议。
Role 角色：营养专家。
Task 任务：提供一份针对健身爱好者的饮食计划。
Format 格式：以表格形式呈现。
你是营养专家。请提供一份针对健身爱好者的饮食计划。以表格形式呈现。